شکرگزاری چیست؛50 جمله معجزه آسا برای شکرگذاری در زندگی

در این مقاله قصد داریم در مورد شکرگزاری با شما صحبت کنیم.

همه ما افرادی را دور و بر خودمان را دیده ایم که هر لحظه و هر موقعیت مشغول شکرگزاری هستند و گفتن عبارت “خدایا شکرت” از دهانشان نمی افتد، معمولا هم افرادی که سن و سال بیشتری دارند و انسان های با تجربه تری هستند. من خودم همیشه از دیدن این افراد حس آرامش می گیرم، هر چقدر بیشتر بابت نعمت ها و داشته هایتان شکرگزار باشید خداوند نعمت های زیادی را وارد زندگیتان می کند.

در اینمقاله کوتاه قصد داریم تا درباره شکرگزاری و انواع آن، تاثیر شکرگزاری بر باورها، نحوه شکرگزاری، انواع جملات شکرگزاری، نحوه استفاده از عبارات تاکیدی مثبت و لیستی از جملات شکرگزاری تاکیدی مثبت صحبت کنیم.

 با ما همراه باشید..

شکرگزاری چیست؟

شکرگزاری چیز عجیب غریبی نیست همه ی ما می دانیم که این کار یعنی تشکر از خدا، کائنات یا هر نیروی دیگری که هر فردی ممکن است بنا به کیش و آئین خودش به آن معتقد باشد، سپاسگزاری حتی می تواند به خودمان هم ربط پیدا کند، به کارهایی که برای خودمان انجام می دهیم یا به روند روبه رشدی که در زندگی خویش طی می کنیم.به بیان ساده شکرگزاری روشی برای قدردانی از تمامی نعمت هایی که خداوند در اختیارمان قرار داده است می باشد. 

بله ما حتی می توانیم بارها و بارها از خودمان تشکر کنیم، بابت فردی که هستیم و آنکه به آن معتقد باشد.

شکرگزاری(سپاسگزاری) موجب روزی در انسان می شود، هرچه بیشتر شکر کنید، بیشتر خودتان را پذیرای اتفاقات شیرین می کنید و آغوش باز برای اتفاقات خوب، آنها را به سمتتان هدایت می کند.

شکرگزاری و انواع آن

گاهی اوقات افرادی را در زندگی می بینیم که به صورت پیوسته در حال شکر کردن خداوند هستند در حالی که شاید از وضعیت خیلی خوبی هم برخوردار نباشند این مورد در نگاه اول ممکن است عجیب به نظر برسد و ما توانایی درک کردن آن را نداشته باشیم اما به مرور زمان معجزاتی را به همراه دارد که به زندگی انسان معنا می بخشد.

نحوه شکرگزاری

شکرگزاری یک فرکانس است نه یک عمل خاص!

ما به خداوند فرکانس ارسال می کنیم و در مقابل او به ما پاسخ می دهد.

برای شکرگزاری ما باید به این باور برسیم که همه ما به یک منبع رزق و روزی متصل هستیم و دوم اینکه باور داشته باشیم که نعمت های خداوند همیشه و همه جا به صورت یکسان وجود دارد.

یک نوع شکرگزاری، شکرگزاری از نعمت های موجود است که ما خداوند را برای تمامی فراوانی ها و نعمت هایی که در اختیارمان قرار داده است شکر می کنیم.

شکر گزاری دیگر برای مواردی است که ما آن ها را نداریم اما می توانیم خواسته مورد نظرمان را با حس و حال خوب تجسم کنیم و ایمان داشته باشیم که به آن می رسیم.

شکر خداوند را می توان به سه دسته تقسیم بندی کرد:

1.شکر قلبی

بدانیم همه ی نعمت های ما از آن خداوند است.

2. شکر زبانی

به زبان ساده از خداوند در برابر نعمت هایی که در اختیار ما گذاشته است تشکر و قدردانی کنیم.

3. شکر عملی

نعمت های خداوند را در جایی استفاده کنیم که او دوست دارد.

نحوه شکرگزاری از خداوند نیز محدود به الگوی خاصی نمی شود و هرکس می تواند به شیوه خودش این عمل را به جا آورد تنها می بایست از صمیم قلب و با ایمان انجام شود.

همچنین شکرگزاری در زمینه های مختلفی عبارتند از: زندگی و تجربیات، شادی و خوشبختی، مادیات، معنویات، مهربانی و عشق، موفقیت و پیشرفت، سلامتی روان و یادگیری و رشد به کار می رود.

شکرگزاری تاثیرات بسیار روشنی در زندگی ما انسان ها دارد از سلامت روان گرفته تا افزایش عزت نفس و احساس ارزشمندی. همچنین شکرگزاری از نظر علمی وسیله ای برای رسیدن به رشد فردی و موفقیت در زمینه های مختلف اجتماعی می شود.

در واقع ما باید به جهان هستی این پیغام را ارسال کنیم که شکرگزارهمه نعمت هایی که خداوند به ما بخشیده، هستیم و شایسته دریافت مقدار بیشتری از آن نیز می باشیم. یکی از راه های شکرگزاری استفاده از جملات تاکیدی مثبت می باشد. جملات یا مانتراهایی که به ما این امکان را می دهند تا باورهای منفی را به باورهای مثبت تبدیل کنیم.

تکرار مداوم این جملات باعث می شود بتوانیم در مقابل افکار و انرژی های منفی مقابله کنیم. این موهبت الهی نعمتهای زیادی را با خود به زندگی ما می آورد پس از آن قافل نشویم.

موارد بسیاری در زندگی برای شکرگزاری وجود دارد که در ادامه به ذکر نمونه هایی از جملات شکرگزاری می پردازیم.

جملات شکرگزاری در ارتباط با پول و ثروت

• . خدایا شکرت که پول دائما وارد زندگی من می شود
• . خدایا شکرت که آماده دریافت پول در زندگی ام هستم
• . خدایا شکرت که ثروتمند هستم
• . خدایا شکرت که درآمد من در حال افزایش است
• . خدایا شکرت که هر روز می توانم ثروت بیشتری به دست آورم
• . خدایا شکرت که زندگی من با ثروت فراوان پر شده است

جملات شکرگزاری در ارتباط با سلامتی

• . خدایا شکرت برای سلامتی جسم و روانم
• . خدایا شکرت برای قدرت و توان بدنی که دارم
• . خدایا شکرت برای حواس پنجگانه ای که به من عطا کرده ای
• . خدایا شکرت که هر روز از هر نظر بهتر و بهتر میشوم
• . خدایا شکرت که با دستانم می توانم بنویسم
• . خدایا شکرت برای اینکه در سلامتی کامل به سر می برم

جملات شکرگزاری در ارتباط با خرید خانه و ملک

• . خدایا شکرت که خانه دلخواهم را بدست آوردم
• . خدایا شکرت که خانه جدید من زیبا و پر برکت است
• . خدایا شکرت که خریدن ملک جدید برای من آسان است
• . خدایا شکرت که لایق در یافت خانه ایده آلم هستم
• . خدایا شکرت که بهترین موقعیت برای خریدن ملک جدید را دارم
• . خدایا شکرت که خانه ای سرشار از نور و انرژی عالی دارم

جملات شکرگزاری در ارتباط با خوشبختی

• . خدایا شکرت برای نعمت های بی پایانی که در اختیار من گذاشته ای
• . خدایا شکرت برای آرامشی که در زندگی ام دارم
• . خدایا شکرت برای موفقیت هایی که در زندگی ام وجود دارد
• . خدایا شکرت برای فرصت زندگی که در اختیارم قرار داده ای
• . خدایا شکرت برای اینکه در مسیر درست حرکت می کنم
• . خدایا شکرت برای خانواده خوبی که دارم

جملات شکرگزاری در ارتباط با ازدواج

• . خدایا شکرت برای عشق بزرگی که بین من و همسرم وجود دارد
• . خدایا شکرت بابت شریک زندگی خوبی که دارم
• . خدایا شکرت که فرد مناسبی را برای ازدواج پیدا کردم
• . خدایا شکرت که ازدواج برای من ممکن و آسان است
• . خدایا شکرت من با شخصی که مطابق معیارهایم است ازدواج می کنم
• . خدایا شکرت که لایق داشتن همسری مهربان و عالی هستم

جملات شکرگزاری روزانه

• . خدایا شکرت برای شادی که در کنار عزیزانم به من هدیه می دهی
• . خدایا شکرت که به من قدرت می دهی تا بر سختی ها غلبه کنم
• . خدایا شکرت که مانند یک دوست همراه من هستی
• . خدایا شکرت که اطرافم پر از بخشش و ثروت الهی است
• . خدایا شکرت که به همه خواسته هایم رسیده ام و در آینده خواهم رسید
• . خدایا شکرت که هر چه می خواهم را به آسانی می توان فراهم کنم

جملات شکرگزاری قبل از خواب

• . خدایا شکرت بابت روزی که به سلامت گذراندم
• . خدایا شکرت که نگرانی هایم را رها می کنم
• . خدایا شکرت که با افکار آرام به خواب می روم
• . خدایا شکرت که امروز به اندازه کافی کار کردم
• . خدایا شکرت که هر روز بیشتر و بیشتر یاد می گیرم
• . خدایا شکرت که سالم و شاد هستم

جملات شکرگزاری صبح

• . خدایا شکرت برای روشنایی روز که در آن کار می کنم
• . خدایا شکرت برای اینکه هر صبح را با لبخند شروع می کنم
• . خدایا شکرت برای نعمت هایی که یک روز دیگر به من عطا کرده ای
• . خدایا شکرت برای آنکه هر روز همراه من هستی
• . خدایا شکرت برای یک روز دیگری که برای یادگیری و رشد در اختیارم قرار داده ای
• . خدایا شکرت برای فرصت تازه ای که برای زندگی کردن دارم

فواید و مزایا شکرگزاری

باعث می شود نعمت های کوچک را قدر بدانیم.

کسی که شکرگزاری می کند با توجه و تفکر عمیق خود با پدیده های اطراف خود نگاه می کند و برای هر اتفاقی یک معنای بزرگ پیدا می کند و آن را به عنوان نعمت می بیند. اگر در کودکی قدردانی را به فرزندانمان آموزش دهیم، فرزندانمان رابطه بهتری با حیوانات، گیاهان، محیط زیست و افراد خواهند داشت. این یک روش تربیتی مناسب در جهان است که با بدی هایی که در حال نابودسازی ارزش انسان ها هست مبارزه می کند.

شکرگزاری سلامت جسمی را افزایش می دهد.

افرادی که بابت سلامتی خود شکرگزاری می کنند دردها و رنج های کمتری به سراغشان می آید و سلامت جسمی و روان بالایی دارند.آنها بیشتر از بقیه افراد احساس سلامتی می کنند.

شکرگزاری به تغییر دیدگاه ما کمک می کند.

شکرگزاری باعث تغییر دیدگاه ما می شود؛اگر قبلا در شرایط سخت یا لحظه مواجه با چالش ها بسیار غمگین یا عصبانی می شویم، از این به بعد با شکرگزاری می توانیم بهتر و سریع تر با شرایط وفق پیدا کنیم.

شکرگزاری به افزایش سطح ایمان کمک می کند.

شکرگزاری و قدردانی به این دلیل است که فرد در راستای امیال مثبت درونی اش قرار می دهد، باعث افزایش ایمان به خود می شود.

وقتی یک شخص به خودش ایمان داشته باشد، اعتماد به نفس بالایی پیدا می کند و توانایی انجام کارهایی که او را به موفقیت نزدیک می کند را دارد.

شکرگزاری به افزایش اعتماد به نفس کمک می کند.

شکرگزاری بر روی سه عامل عزت نفس، افکار خودکشی و افسردگی تاثیر مثبت می گذارد. افرادی که شکرگزاری را در خود تقویت کرده اند شاداب تر هستند و با ایمان داشتن به خود افسردگی و نیاز به خودکشی را دور می کند.آنها عزت نفس بالایی داشته و در روابط اجتماعی شان بسیار خوب عمل می کند.

شکرگزاری باعث بهبود روابط اجتماعی می شود.

هیچ کس از فردی که ناسپاسی می کند، خوشش نمی آید؛این یک واقعیت است، چه در زندگی شخصی و چه در ارتباط با دیگران باشد. شکرگزاری باعث حال خوش و دلگرمی خواهد شد.

شکرگذاری به کاهش پرخاشگری کمک می کند.

شکرگزاری نه تنها باعث افزایش همدلی و مهربانی ما با محیط می شود، بلکه باعث کاهش پرخاشگری و خشم در موقعیت های خاص خواهد شد.

بهترین زمان شکرگزاری چه موقع است؟

بهترین زمان برای شکرگزاری 20 دقیقه قبل از خواب می باشد که پیشنهاد می کنیم اول مراقبه و بعد از آن شکرگزاری کنید یا اینکه 20 دقیقه بعد از بیدار شدن شکرگزاری کنید.

انواع شکرگزاری(مرحله به مرحله)

شکرگزاری قلبی

شکر قلبی و فکری این است که ما فکر می کنیم همه نعمت های ما از آن او است، قلب ما احساس می کند که ما مدیون خدا هستیم، ما طلبکار خدا نیستیم، بلکه هرچه داریم از او است، اولین مرحله شکرگزاری است.

شکرگزاری زبانی

تشکر را به زبان جاری کنید نفس به زبان آوردن بسیار مهم است.

شکرگزاری عملی

شکر عملی این است که ما نعمت خداوند را در جایی مصرف کنیم که خدا دوست دارد، مثلا زبان من از او است و با این زبان غیبت نمیکنم.

چگونه مغز خود را به شکرگزاری عادت دهیم؟

اگر کمی با الگوهای ذهن یا ضمیر ناخوداگاه آشنا باشید متوجه می شوید که تنها راه اصلی برای تاثیر گذاشتن بر روی ضمیرناخودآگاه تکرار و تمرین است، باید برای تاثیر گذاشتن یک چیزی را تکرار کنید تا مغز هم ان را فراموش نکند و به انجام دادن ان مخالفت نکند.

طریقه نوشتن شکرگزاری(معجزه شکرگزاری)

برای استفاده از قانون شکرگزاری باید از جملات تاکیدی مثبت استفاده کنید، برای اینکه جملات تاکیدی مثبت را به جملات شکرگزاری تبدیل کنید باید عبارت خدایا شکرت را در جملات تاکیدی تان بیاورید باید بابت تمام نعمت هایتان شکرگزار باشید مهمترین تکنیک شکرگزاری این است که شما باید حس و حال خوبی داشته باشید، وقتی دارید بابت نعمت هایی که خداوند به شما داده است، خدا را شکر می کنید.

برای مثال خدایا شکرت بابت چشمان بینایی که دارم و یا خدایا شکرت بابت شغل و درامد خوبی که دارم

شکرگزاری؛خواسته ها و آرزو ها

شما می توانید یک لیست کامل و جامع از خواسته ها و آرزوهایتان طراحی کنید و یا در دفترچه شکرگزاری بنویسید، هر روز بابت خواسته ها و آرزوهایتان شکرگزار خداوند باشید. هر خواسته و هدفی که دارید را با جزییات کامل ثبت کنید و بابتش شکرگزاری کنید.